Breaking
Loading...
Entradas Recientes

ROLLITOS DE PRIMAVERA CON SALSA AGRIDULCE

Queridos Amigos con la idea de ofreceros una ayuda, para una Alimentación Adecuada a los problemas de Varices, dejo en esta Receta Light, unos Rollitos Primavera, realizado, con productos, llenos de proteínas de Colágeno, Vitamina C,A, B, E, Ácido Omega 3, Fibras y ademas baja en calorías.


Por Ración:
-1 gr de grasas
-44  kcal



ROLLITOS DE PRIMAVERA CON SALSA AGRIDULCE



Ingredientes Receta Light

1 Cucharadita de aceite de Oliva Virgen Extra
1 Diente de Ajo machacado
50 gr de setas shiitake
2 Cebolletas cortadas en rodajas finas
50 gr de pimiento rojo mediano picado
160 gr de col cortada en Juliana
2 cucharaditas de salsa de soja baja en sal
6 Obleas para hacer rollitos de primavera
1 Clara de Huevo ligeramente batida

Salsa Agridulce

125 ml de zumo de piña
2 cucharada de zumo de limón
1 Cucharada de salsa de tomate sin sal añadida
2 cucharadita de azúcar moreno
1 cucharadita de harina de maíz
1 cucharadita de agua

Elaboración Receta Light

  • Calentar el aceite de oliva y el ajo en una cazuela grande; rehogar las setas durante 2 minutos. Agregar la Cebolleta, el pimiento y la col. Cocer todo, tapado, hasta que la col esté tierna
  • Incorporar la salsa de Soja. Repartir la mezcla entre las obleas. Doblar los lados hacia dentro y enrollar.
  • Con un pincel, pintar los rollos ligeramente con clara de huevo. Colocarlos en la bandeja del horno cubierta con papel de hornear. Asar los rollitos a 200 - 210ª C, durante 25 minutos o hasta que estén ligeramente dorados. Servirlos con la Salsa.
Salsa Agridulce: Echar el zumo de piña y el de limón, la salsa de tomate y el azúcar moreno en un cazo. Desleír la harina de maíz en el agua y agregarla al cazo. Remover todo al fuego hasta que la salsa hierva y se espese ligeramente.

Sugerencia: Esta Receta Light de Rollitos Primavera se puede preparar con 3 horas de antelación y luego meterlos en el frigorífico tapados antes de hornearlos.

Buen Provecho, si queréis estar informado de Consejos y Dietas para personas con Varices, podéis seguir nuestra recomendaciones, en el siguiente Link. Alimentación Adecuada a los problemas de Varices.


                                                                                       Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Miguel Monje Torreño
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

TALLARINES FRESCOS CON VERDURAS VARIADAS

Escoja para esta Recetas de Espaguetis, o Tallarines, pasta fresca si la encuentra, si no es así, empleelas secas. Utilice un wok o sartén antiadherente, le sera más fácil trabajar con la mitad de los ingredientes; luego, repita el proceso.
Los Tallarines o Espaguetis,  al contener un 20 % de huevo, son una buena fuente de selenio, támina, acido folico y niacina, proyectores de vitaminas esenciales, para la absorción del hierro en el cuerpo, ademas este plato por su variedad en verduras, ricas en hierro, es un plato ideal para tratar la Anemia por falta de Hierro.

Valor nutricional para 4 personas como plato fuerte

600 kcal
29 gr de Proteínas
99 gr. hidratos de carbono
8 gr de azúcares
16 gr de grasas 
4 gr saturadas
8 gr de fibra
835 mg de Sodio

Edición y Fotografía: Miguel Monje Torreño

TALLARINES FRESCOS CON VERDURAS VARIADAS

Ingredientes:

2 Cucharadas de aceite de Oliva
5 - 6 Dientes de ajo, muy picados
500 gr de Tallarines fresco al huevo
500 gr de verduras variadas (Tirabeques, pimientos rojos o verde, ramitos de brócoli, mazorquitas de maíz, zanahorias baby
2 cucharadas de caldo de verduras o agua
1 1/2 cucharada de salsa de soja
125 gr de brotes de soja
3 cebolletas pequeñas, cortada en aros finos
cilantro fresco

Elaboración:

Caliente el aceite en una sartén antiadherente o en el wok, añada el ajo y saltee unos segundos a fuego medio, hasta que empiece a dorarse.
Incorpore los fideos frescos y saltee a fuego vivo 1 - 2 minutos más.
Recorte las puntas de los tirabeques. Corte los Pimientos por la mitad, retire las semilla y píquelos en trocitos. Agregue las verduras, el caldo, la salsa de soja, y saltee otros 3 - 4 minutos.
Incorpore los brotes de soja y la cebolletas, y saltee 1 minuto más. Póngalos en una fuente, adorne con la guindilla muy unas hojitas de cilantro, y sirva de inmediato.
Esta rica Receta, llena de Salud, beneficia a la carencia de Hierro en el Cuerpo.

Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Miguel Monje Torreño
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

TE FALTA ENERGÍA... DISFRUTA DEL COCO




Si eres de las personas que te apuntas a la Frutoterapia porque te gusta comer sano y de forma nutritiva, y además sientes que estás realmente falto de energía, no existe una fruta tropical mejor que el coco. 

El coco posee un elevado contenido en minerales y fibra. Rico en fósforo, magnesio, potasio y calcio. Aunque, es una fruta rica en calorías. Por ello, si se está realizando algún plan de adelgazamiento estricto se debe comer con moderación. 



Coco Fruta
Coco Fruta


EL COCO IDEAL EN ÉPOCA DE EXÁMENES


Sin embargo, es excepcional si se está atravesando momento de mucho agotamiento físico, ya sea por exceso de trabajo o estudios. Por ello, es muy recomendado para los estudiantes sobre todo en época de exámenes. 

A lo niños también les suele gustar mucho el sabor del coco, así que aprovecha para que la coman frecuentemente, porque les dará fuerza, les hidratará, además les aportará nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Estarán más sanos y fuertes que nunca. 


MUCHAS CALORÍAS... IDEAL PARA DEPORTISTAS


Su alto contenido de calorías asciende a 350 calorías por cada 100 gramos que se deguste, así que si eres deportista acuérdate llevar en una fiambrera trozos de coco ya pelados, listo para ir comiendo de descanso en descanso. Ideal para los senderistas y escaladores. 



Agua de Coco
Agua de Coco

PROPIEDADES DEL AGUA DE COCO

Aprovecha el agua de coco para hidratarte siendo altamente sana y saludable. Allí encontrarás una verdadera fuente de salud, incluso para aquellas personas que están realizando dietas, ya que es rica en minerales y propiedades medicinales, y con tan sólo 20 calorías por cada 100 gramos de consumo. Hidratante y puede llegar a apagar la sensación de sed. Este agua de coco es ideal para batidos, postres y comidas. Pruébala. 

Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © LIDIA M.Y. / Foto Por Cortesía: Clipart
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

DESPUÉS DE LEER ESTO NO DEJARÁS DE COMER CHOCOLATE



CHOCOLATE
BENEFICIOS DE COMER CHOCOLATE


El cacao es una semilla nutritiva proveniente de un árbol de los países cálidos de América. Con esta semilla se prepara el chocolate.

Contiene Vitamina B1, fósforo, potasio y ácido fólico.

EL cacao es el mejor antidepresivo natural ya que al consumirlo emana la señal al cerebro para que produzca serotoninas y endorfinas, las cuales producen sensación de felicidad.


Un excelente remedio casero para las mujeres que están amamantando y no tienen mucha leche materna es hervir la cascara de la semilla del cacao en 1 litro de agua, dejar que se concentre durante 30 minutos y beber esta agua durante el día.


A continuación te dejo un vídeo donde explico varias recetas naturales realizadas con el cacao:







El cacao contiene un 6% de fibra así que su consumo ayuda a combatir el estreñimiento.



Remedio Casero con cacao para la bronquitis:


Se debe moler un puño de semillas de cacao y mezclarla con 2 cucharadas de aceite de almendras, calentar por 1 minuto en el microondas y aplicar como cataplasma en el área del pecho.



Remedio Casero con cacao para bajar el colesterol


Mezclar 1 cucharada de chocolate negro sin azúcar, 1 cucharada de semillas de lino y un vaso de leche de soya o descremada en una licuadora o procesador, esta receta se puede tomar 2 veces por semana en el desayuno y ayuda a controlar el colesterol.

El consumo de cacao disminuye la presión sanguínea es bueno su consumo para prevenir la arterosclerosis.



Para más información visítame en Facebookyoutube e instagram


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
 Foto Por Cortesía: PINTEREST
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

STOP A LOS RESFRIADOS EN VERANO CON PLANTAS NATURALES

En verano también te puede llegar un buen resfriado, por ello hay que cuidarse, pero si por la casualidad no lo has podido remediar siempre se le puede echar mano a los fantásticos remedios naturales y sus infusiones sanas, que pueden ayudarte a atenuar sus efectos. 



Infusiones para el Resfriado
Infusiones para el Resfriado


5 INFUSIONES NATURALES STOP RESFRIADOS



Tilo

Si tomas 3 tazas diarias de tilo ayudarás considerablemente a reforzar el sistema inmunitario del organismo, a disminuir la fiebre y a frenar la tos. Toma esta infusión caliente para así no perder los cuántiosos efectos beneficiosos para la salud.


Equinácea

La equinácea es una planta aromática repleta de buenas ventajas para lograr vitalidad y salud, incluso si no estás resfriado. Su principal es fortalecer del sistema inmunitario, reforzando en aquellos momentos que sientes una gran debilidad y cansancio.


Tomillo

El tomillo es una reconocida hierba que se utilizar en una gran mayoría de recetas de cocina, sin embargo adicionalmente es excelente como infusión para así combatir el resfriado. Si tomas 2 ó 3 tazas de tomillo a diario, mejorarás tu capacidad respiratoria. Para realizarla, tan sólo debes dejar reposar por unos minutos y añadir miel para poder potenciar el efecto.


Limón con miel

El limón es excelente fruta rica en antioxidantes y vitamina C, y la miel actúa como expectorante para así disminuir la molesta la tos y la congestión nasal gracias a sus propiedades antibacterianas. Este remedio natural se debe tomar en una proporción de 2 tazas al día para poder notar sus beneficios saludables.

Eucalipto


Si preparas una infusión de eucalipto mejorarás considerablemente la salud en caso de resfriado, ya que reducirás la molesta congestión nasal y limpiarás extraordinariamente los pulmones de tu organismo. El vapor que emanará esta infusión ayudará a despejar las vías respiratorias.


Así que, en vez de automedicarte y abusar de las pastillas, no descartes la ingesta de estas sanas infusiones para mejorar tu salud. Incluso si te encuentras bien y en plena forma, no dudes en tomarlas para reforzar el sistema inmunitario.


Si le ha gustado este artículo no dude en compartirlo por el bien de todos... gracias.

Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © LIDIA M.Y. / Foto Por Cortesía: Clipart
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

BATIDO DE KIWI Y PIÑA PARA ADELGAZAR


Batido de Piña y Kiwi
Batido de Piña y Kiwi

BATIDO DE PIÑA Y KIWI


Ingredientes para 4 personas

- 2 rodajas de piña al natural
- 1 vaso de agua o leche de coco
- 2 kiwis maduros
- 1 manzana


Preparación Batido de Kiwi y Piña:

1- Pelar y trocear las frutas.

2- Añadir en una batidora americana las frutas bien troceadas junto al agua o leche de coco.

3- Batir y pasar por un chino para eliminar restos que pudieran quedar de la fruta, como las pepitas del kiwi.

4- Servir frío e inmediatamente para conservar sus propiedades y vitaminas. 

Un batido perfecto para adelgazar repleto de nutrientes y vitaminasmuy digestivo y con un elevado contenido en fibras. Excelente para una salud de hierro. Esta bebida sana es excelente remedio natural para sentirse bien.




EL KIWI

El kiwi es una de las frutas con mayor cantidad de vitaminas C, incluso más que las existentes en las frutas cítricas. Su alto contenido en fibra es imprescindible para adelgazar. Bebida muy saludable y nutritiva. 

Propiedades del Kiwi
Propiedades del Kiwi

Propiedades del kiwi:

• Fibra
• Sacia
• Digestiva
• Laxante
• Vitaminas
• Refuerza las defensas
• Destacadas propiedades antiinflamatorias
• Mejora los síntomas molestos de las alergias


Propiedades de la Piña
Propiedades de la Piña


LA PIÑA

La piña es muy reconocida dentro de los planes de adelgazamiento, gracias a su alto contenido en fibras, vitaminas y como laxante.

Propiedades de la Piña:

• Muy baja en calorías
• Fibras
• Sacia
• Laxante
• Digestiva
• Vitaminas
• Desintoxicante

Más información visita: 


COPYRIGHT © LIDIA M.Y. / Foto Por Cortesía: Clipart
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

ENSALADA DE HABAS Y CILANTRO

Esta Recetas de Ensaladas es sencilla, rápida de preparar y muy sabrosa. Las habas tiernas frescas son excelentes en temporada, siempre que tenga la paciencia necesaria para desgranarlas. De lo contrario, compre habas congeladas de buena calidad.

Sugerencia Saludables: Es un plato muy beneficioso para los diabeticos. Aporta gran cantidad de vitaminas del grupo B y potasio. Aun así, tenga en cuenta que algunas personas que consume cruda la parte interior del haba puede llegar a padecer favismo y otras enfermedades.

Información Nutricional por ración

230 Kcal
15 gr de proteínas
19 gr de hidratos de carbono
4 gr de azúcares
11 gr de grasas
1 gr gr saturadas
2 gr de fibra
0,5 gr de sodio (si usa 1/2 cucharadita de sal)

Redacción y Fotografia: Miguel Monje Torreño

ENSALADA DE HABAS Y CILANTRO

Ingredientes Recetas de Ensaladas

500 gr de Habas frescas (desgranada) o congeladas
3 dientes de ajo sin pelar
1/4 de cucharada de zumo de limón
1y 1/2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1/2 - 3/4 de cucharadita de sal, al gusto
pimienta negra , al gusto
un pellizco de comino en polvo
un manojo de cilantro fresco bien picado

Elaboración Recetas de Ensaladas

Cueza al vapor las habas tiernas junto a los ajos, y deje hacer 4 - 5 minutos. Si utiliza habas congeladas enjuagarlas antes para quitar los restos de hielo, escúrralas y deje hacer 6 - 8 minutos.
Aparte del fuego y, si tiene paciencia, pele las habas (le llevara 10 - 15 minutos). Transferirlas a un cuenco de servir.
Pele los ajos y machaquelos junto con el zumo de limón y el aceite. Salpimenté, añada el comino, eche el cilantro sobre las habas y riegue con la mezcla de aceite. Remueva y sirva.

Pienso que les gustara esta Recetas de Ensaladas. Buen provecho...

Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Miguel Monje Torreño
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

ENSALADA DE NARANJAS Y KIWIS

Sobre esta Recetas de Frutas, he de decir que tanto el kiwi como la naranja son frutas que aportan salud para el sistema cardiovascular ya que son muy ricos en vitamina C, que sirve de antioxidante y  inhibe la oxidación del colesterol malo impidiendo que se deposite en los vasos sanguíneos. Además nos ayuda a absorber el hierro de la dieta. Ambas frutas son ricas en ácido fólico necesario en la mujer embarazada sobre todo en los primeros meses de embarazo. También contienen fibra que junto a su efecto saciante actúa como laxante favoreciendo el tránsito intestinal. Su alto contenido en agua les da un efecto diurético beneficioso en enfermedades con retención de líquidos. No añadir la azúcar tostada, en caso de diabetes.
Edición y Fotografías: Miguel Monje Torreño

ENSALADA DE NARANJAS Y KIWIS

Valor nutricional

Energía 75 kcal
Proteínas 2 g (10%)
Hidratos de carbono 16 g (84%)
Grasas totales 0,5 g (6%)
Saturados 0 g
Monoinsaturados 0 g
Poliinsaturados 0 g
Colesterol 0 mg
Fibra 3,5 g
Sodio 5,5 mg

Ingredientes Recetas de Frutas

2 kiwis
4 naranjas
Almendras Laminadas
 un poco de azúcar.

Elaboración Recetas de Frutas

Pelar y cortar los kiwis y 2 naranjas en Rodajas, disponer en un plato, o fuente intercalándola una y otra rodajas de cada fruta,  Hacer zumo con las otras 2 naranjas, y aderezar por encima de la frutas,  echar por encima las almendras fileteadas y Opcional: hacemos un caramelo color tostado con el azúcar y dejamos enfriar, cuando este frió lo partimos en trocito y echamos por encima. Servir este saludable postre.


Observación: Pueden comerla tranquilamente cualquier persona con: Colesterol alto, Obesidad, Diabetes, Hipertensión, Triglicéridos altos

Recetas de Frutas






Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Foto Por Cortesía:
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

REMEDIOS CASEROS PARA LOS QUISTES EN LOS OVARIOS

Las chicas que tienen quistes en los ovarios deben hacer lo posible por no ser dependientes de los medicamentos, tomar tanto tratamiento hormonal no es bueno porque eso nos desestabiliza.
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS PARA LOS OVARIOS

Yo se lo terrible que es, el dolor, los cambios en el periodo, la perdida de cabello, etc

Pero hoy te daré un remedio natural para eliminarlos naturalmente:

Necesitarás:

8 remolachas ralladas
1/2 litro de miel de caña de melaza
un frasco grande

Procedimiento:

Coloca todo en un recipiente y guárdalo en la nevera, todos los días toma una taza con cada comida por 2 meses.

También te puedes dar masajes en el abdomen con aceite de albahaca.

Es importante que mensualmente te hagas una ecografía para ir controlando si los quistes crecen o desaparecen, ya que estos en algunos casos pueden poner en riesgo tu vida.

Para más información visítame en Facebookyoutube e instagram

Les dejo mi ultimo vídeo por si le quieren echar un vistazo:


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
 Foto Por Cortesía: PINTEREST
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

PIMIENTOS CON TOMATES ASADOS Y GUINDILLAS


Uno de los típicos entrantes de Recetas de Verduras, de nuestra cocina mediterránea, y como otros tantos, es delicioso. La preparación es sencilla y combina con platos de carne, ave y pescado. Los Vegetarianos lo pueden tomar con cualquier cereal, Arroz, Cuscus, Quinoa, etc, muy ricos en proteínas y sustituto de las proteínas animal. Si no le gustan las guindillas picantes use otras que piquen menos,
Sugerencia Saludable: Este plato aporta valiosas cantidades de vitaminas E y C, así como de licopeno, que ayuda a prevenir el cáncer de próstata. Las guindillas suelen utilizarse en preparados farmacéuticos y en cremas para aliviar el reumatismo y la artritis. Entre otra virtudes, contribuye a mejorar la circulación sanguínea, son anticancerigenas y antisépticas.

VALORES NUTRICIONALES
para 4 o 6 personas

109 Kcal
4 gr de proteinas
8 gr de hidratos de carbono
7 gr de azúcares
7 gr de grasas
1 gr de grasas saturadas
9 gr de Fibra
0,5 gr de sodio (si utiliza 1 cucharadita de sal)

Edición y Fotografías: Miguel Monje Torreño

PIMIENTOS CON TOMATES ASADOS Y GUINDILLAS

Ingredientes Recetas de Verduras

3 Pimientos Verdes
1 Guindilla Fresca
750 gr de Tomates
1 y 1/2 Cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra
1 Cucharadita de pimentón
1 Diente de ajo machacado
1 cucharada de tomate triturado (opcional) 
1 Cucharadita de sal, o al gusto
3 Cucharadas soperas de cilantro fresco picado
2 Cucharadas soperas de perejil muy picado
Un pellizco de pimienta negra (opcional)

Elaboración Recetas de Verduras

Ponga los pimientos verdes y la guindilla en un difusor de calor sobre la llama  de gas a temperatura media. Déjelos 3-5 minutos, deles la vuelta de vez en cuando, hasta que se chamusquen por todos lados. La guindilla se hará antes, así que vaya con ojo. También puede asar los pimientos en el grillé del horno al máximo 18 minutos, hasta que estén chamuscados. Mientras, pele los tomates, quitenles las semillas y píquelos en dados. Caliente una cazuela que se poco honda, añada 1 cucharada de aceite, el pimentón, el ajo, el tomate triturado, y los tomates a dado, y espolvoree con la sal. Remueva bien y deje hacer 20 minutos o hasta que el agua se haya evaporado (dependerá de la variedad de tomates).
Quite la piel y las semillas a los pimientos y la guindilla, y cortemos en trocitos. Añadirlos a los tomates junto con el cilantro y el perejil, incorpore el resto del aceite y deje hacer 5 minutos. Espolvoree con la pimienta y sirva tibio o a temperatura ambiente.

Buen provecho amigos, espero que esta rica Recetas de Verduras os guste y ayude a una vida saludable.


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Miguel Monje Torreño
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

COPA DE CIRUELAS Y NECTARINAS

Un día, después de que solía poner esta Recetas Light, en casa para las cenas, me parecía poco sofisticado, para ofrecerle a los invitados de una cena especial que tuve, decidir ponerlo y ahora soy de la opinión de que cualquier postre casero y saludable es un placer, servirlo, es aquí la Recetas de Frutas. siendo un postre tradicional y bajo en azúcar.
Recomendaciones: El uso de margarinas dieteticas o bajas en calorías no esta recomendado para preparar platos o postres al horno.

NUTRICION
Por cada Copa
Calorías                             287
g de grasa                              6
g de grasa saturadas              1
g de fibra                               3
g de proteínas                        4
g de carbohidratos               55
mg de colesterol                    1
mg de sodio                       273
mg de potasio                    308

Redacción y Fotografía: Miguel Monje Torreño

COPA DE CIRUELAS Y NECTARINAS

Ingredientes Recetas Light
Para 12 Copas

100 g. de Azúcar
3 cucharadas de harina
2 cucharaditas ralladura de naranja
2 cucharaditas de canela
750 gr de ciruelas picadas
750 gr de nectarinas picadas

Cobertura

240 gr de harina
25 gr de azúcar
2 cucharaditas de levadura royal
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
6 cucharadas de margarina a pedacitos
325 gr de suero de leche (Al terminar la receta os pongo como hacerlo casero el suero)

Elaboración Recetas Light

En un cuenco grande, mezcle el azúcar, la harina, la ralladura de naranja y la canela. Agregue las ciruelas y las nectarinas picadas; mezclar bien. Extienda la mezcla en una fuente de horno, si puede ser de Pyrex de 3, 5 litros de capacidad; meta la fuente 10 minutos al horno a 200º C.
Para la Cobertura: Entretanto en otro cuenco grande, mezcle la harina el azúcar, la levadura, el bicarbonato y la sal. Incorpore la margarina con los dedos hasta que la mezcla adquiera apariencia de guisantes pequeños. Haga un hueco en el centro de la masa y rellénelo con el suero de leche. Mezcle con un tenedor hasta conseguir una masa blanda.
Vierta la masa sobre la fruta caliente, ayudándose con una cuchara grande y formando 12 montones espaciados. Vuelva a meter en el horno a 200º c por espacio de 25 minutos, o hasta que la cobertura esté dorada.
Una vez frio, servir en las copas, procurando coger las parte en las que están los montones de masa.

Suero de Leche casero

¿Cómo se hace el Suero o buttermilk casero?

Ingredientes:
- 125 ml. de leche desnatada o semi
- 1/2 cucharada de zumo de limón o vinagre de manzana o blanco
Esta es la proporción básica de los ingredientes, por lo que podremos ir multiplicando las cantidades en función de cuanto suero necesitemos.
Añadimos el zumo de limón o vinagre a la leche y removemos para repartidlo bien. Lo dejamos reposar 15 minutos a temperatura ambiente y, pasado este tiempo, veremos que la textura es ligeramente más densa y que incluso tiene algunos grumos. Removemos de nuevo y listo para usarlo.

¿Dónde se puede comprar?
Yo lo compro en Lidl ya que normalmente tienen el de Milbona y es el mas seguro de encontrar . Pero también  en Carrefour, E. Leclerc, El corte inglés, Alcampo... Aunque de momento no es "habitual"verlos en las neveras de los súper. 
Feliz Postre, con esta  rica Recetas Light


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Foto Por Cortesía:
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

JUGO DE PLATANO Y MIEL

PLATANO
ZUMO PARA ACELERAR EL METABOLISMO



Tomar este rico jugo en la mañana te llenará de energía para encarar el día y te acelerará el metabolismo para promover la perdida de peso, su ingrediente base es la miel, la cual te ayuda con infecciones respiratorias, acné y a bajar de peso, te explico todo en el video a continuación:





Ingredientes para jugo de dieta sana:


  • un plátano
  • 200 ml de leche de soja
  • 2 cucharadas de miel
  • un chorrito de vinagre de manzana

Preparación Jugo para dieta Sana:

Lo primero que debes hacer es aplastar el plátano con un tenedor, luego mezcla todo y procesalo ya sea con la batidora o la licuadora.
El plátano es excelente para que no se te baje el potasio y te da energía.
El vinagre de manzana acelera el metabolismo.
Y la miel te permite eliminar tus antojos por el dulce y activar el metabolismo en la noche.
La leche de soja es de las mas sanas que existen, te dará energía y no sufrirás con la intolerancia a la lactosa.

A continuación te dejo un video donde te hablo del vinagre de manzana para adelgazar:


Para más información visítame en Facebookyoutube e instagram



Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
Foto Por Cortesía: PINTEREST
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

Suscripción a Newsletter

Sigue todas nuestras Recetas de Cocina
en nuestra FanPage de Facebook
REMEDIOS CASEROS y SALUD

/

 
Red de Blogs © GRUPO LM SALUD | HERBOLARIOS | BOTICA SANA: RECETAS VEGETARIANAS DE LA ABUELA - All Rights Reserved