Breaking
Loading...
Entradas Recientes

ENSALADA DE NARANJAS Y KIWIS

Sobre esta Recetas de Frutas, he de decir que tanto el kiwi como la naranja son frutas que aportan salud para el sistema cardiovascular ya que son muy ricos en vitamina C, que sirve de antioxidante y  inhibe la oxidación del colesterol malo impidiendo que se deposite en los vasos sanguíneos. Además nos ayuda a absorber el hierro de la dieta. Ambas frutas son ricas en ácido fólico necesario en la mujer embarazada sobre todo en los primeros meses de embarazo. También contienen fibra que junto a su efecto saciante actúa como laxante favoreciendo el tránsito intestinal. Su alto contenido en agua les da un efecto diurético beneficioso en enfermedades con retención de líquidos. No añadir la azúcar tostada, en caso de diabetes.
Edición y Fotografías: Miguel Monje Torreño

ENSALADA DE NARANJAS Y KIWIS

Valor nutricional

Energía 75 kcal
Proteínas 2 g (10%)
Hidratos de carbono 16 g (84%)
Grasas totales 0,5 g (6%)
Saturados 0 g
Monoinsaturados 0 g
Poliinsaturados 0 g
Colesterol 0 mg
Fibra 3,5 g
Sodio 5,5 mg

Ingredientes Recetas de Frutas

2 kiwis
4 naranjas
Almendras Laminadas
 un poco de azúcar.

Elaboración Recetas de Frutas

Pelar y cortar los kiwis y 2 naranjas en Rodajas, disponer en un plato, o fuente intercalándola una y otra rodajas de cada fruta,  Hacer zumo con las otras 2 naranjas, y aderezar por encima de la frutas,  echar por encima las almendras fileteadas y Opcional: hacemos un caramelo color tostado con el azúcar y dejamos enfriar, cuando este frió lo partimos en trocito y echamos por encima. Servir este saludable postre.


Observación: Pueden comerla tranquilamente cualquier persona con: Colesterol alto, Obesidad, Diabetes, Hipertensión, Triglicéridos altos

Recetas de Frutas






Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Foto Por Cortesía:
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

REMEDIOS CASEROS PARA LOS QUISTES EN LOS OVARIOS

Las chicas que tienen quistes en los ovarios deben hacer lo posible por no ser dependientes de los medicamentos, tomar tanto tratamiento hormonal no es bueno porque eso nos desestabiliza.
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS PARA LOS OVARIOS

Yo se lo terrible que es, el dolor, los cambios en el periodo, la perdida de cabello, etc

Pero hoy te daré un remedio natural para eliminarlos naturalmente:

Necesitarás:

8 remolachas ralladas
1/2 litro de miel de caña de melaza
un frasco grande

Procedimiento:

Coloca todo en un recipiente y guárdalo en la nevera, todos los días toma una taza con cada comida por 2 meses.

También te puedes dar masajes en el abdomen con aceite de albahaca.

Es importante que mensualmente te hagas una ecografía para ir controlando si los quistes crecen o desaparecen, ya que estos en algunos casos pueden poner en riesgo tu vida.

Para más información visítame en Facebookyoutube e instagram

Les dejo mi ultimo vídeo por si le quieren echar un vistazo:


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
 Foto Por Cortesía: PINTEREST
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

PIMIENTOS CON TOMATES ASADOS Y GUINDILLAS


Uno de los típicos entrantes de Recetas de Verduras, de nuestra cocina mediterránea, y como otros tantos, es delicioso. La preparación es sencilla y combina con platos de carne, ave y pescado. Los Vegetarianos lo pueden tomar con cualquier cereal, Arroz, Cuscus, Quinoa, etc, muy ricos en proteínas y sustituto de las proteínas animal. Si no le gustan las guindillas picantes use otras que piquen menos,
Sugerencia Saludable: Este plato aporta valiosas cantidades de vitaminas E y C, así como de licopeno, que ayuda a prevenir el cáncer de próstata. Las guindillas suelen utilizarse en preparados farmacéuticos y en cremas para aliviar el reumatismo y la artritis. Entre otra virtudes, contribuye a mejorar la circulación sanguínea, son anticancerigenas y antisépticas.

VALORES NUTRICIONALES
para 4 o 6 personas

109 Kcal
4 gr de proteinas
8 gr de hidratos de carbono
7 gr de azúcares
7 gr de grasas
1 gr de grasas saturadas
9 gr de Fibra
0,5 gr de sodio (si utiliza 1 cucharadita de sal)

Edición y Fotografías: Miguel Monje Torreño

PIMIENTOS CON TOMATES ASADOS Y GUINDILLAS

Ingredientes Recetas de Verduras

3 Pimientos Verdes
1 Guindilla Fresca
750 gr de Tomates
1 y 1/2 Cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra
1 Cucharadita de pimentón
1 Diente de ajo machacado
1 cucharada de tomate triturado (opcional) 
1 Cucharadita de sal, o al gusto
3 Cucharadas soperas de cilantro fresco picado
2 Cucharadas soperas de perejil muy picado
Un pellizco de pimienta negra (opcional)

Elaboración Recetas de Verduras

Ponga los pimientos verdes y la guindilla en un difusor de calor sobre la llama  de gas a temperatura media. Déjelos 3-5 minutos, deles la vuelta de vez en cuando, hasta que se chamusquen por todos lados. La guindilla se hará antes, así que vaya con ojo. También puede asar los pimientos en el grillé del horno al máximo 18 minutos, hasta que estén chamuscados. Mientras, pele los tomates, quitenles las semillas y píquelos en dados. Caliente una cazuela que se poco honda, añada 1 cucharada de aceite, el pimentón, el ajo, el tomate triturado, y los tomates a dado, y espolvoree con la sal. Remueva bien y deje hacer 20 minutos o hasta que el agua se haya evaporado (dependerá de la variedad de tomates).
Quite la piel y las semillas a los pimientos y la guindilla, y cortemos en trocitos. Añadirlos a los tomates junto con el cilantro y el perejil, incorpore el resto del aceite y deje hacer 5 minutos. Espolvoree con la pimienta y sirva tibio o a temperatura ambiente.

Buen provecho amigos, espero que esta rica Recetas de Verduras os guste y ayude a una vida saludable.


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Miguel Monje Torreño
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

COPA DE CIRUELAS Y NECTARINAS

Un día, después de que solía poner esta Recetas Light, en casa para las cenas, me parecía poco sofisticado, para ofrecerle a los invitados de una cena especial que tuve, decidir ponerlo y ahora soy de la opinión de que cualquier postre casero y saludable es un placer, servirlo, es aquí la Recetas de Frutas. siendo un postre tradicional y bajo en azúcar.
Recomendaciones: El uso de margarinas dieteticas o bajas en calorías no esta recomendado para preparar platos o postres al horno.

NUTRICION
Por cada Copa
Calorías                             287
g de grasa                              6
g de grasa saturadas              1
g de fibra                               3
g de proteínas                        4
g de carbohidratos               55
mg de colesterol                    1
mg de sodio                       273
mg de potasio                    308

Redacción y Fotografía: Miguel Monje Torreño

COPA DE CIRUELAS Y NECTARINAS

Ingredientes Recetas Light
Para 12 Copas

100 g. de Azúcar
3 cucharadas de harina
2 cucharaditas ralladura de naranja
2 cucharaditas de canela
750 gr de ciruelas picadas
750 gr de nectarinas picadas

Cobertura

240 gr de harina
25 gr de azúcar
2 cucharaditas de levadura royal
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
6 cucharadas de margarina a pedacitos
325 gr de suero de leche (Al terminar la receta os pongo como hacerlo casero el suero)

Elaboración Recetas Light

En un cuenco grande, mezcle el azúcar, la harina, la ralladura de naranja y la canela. Agregue las ciruelas y las nectarinas picadas; mezclar bien. Extienda la mezcla en una fuente de horno, si puede ser de Pyrex de 3, 5 litros de capacidad; meta la fuente 10 minutos al horno a 200º C.
Para la Cobertura: Entretanto en otro cuenco grande, mezcle la harina el azúcar, la levadura, el bicarbonato y la sal. Incorpore la margarina con los dedos hasta que la mezcla adquiera apariencia de guisantes pequeños. Haga un hueco en el centro de la masa y rellénelo con el suero de leche. Mezcle con un tenedor hasta conseguir una masa blanda.
Vierta la masa sobre la fruta caliente, ayudándose con una cuchara grande y formando 12 montones espaciados. Vuelva a meter en el horno a 200º c por espacio de 25 minutos, o hasta que la cobertura esté dorada.
Una vez frio, servir en las copas, procurando coger las parte en las que están los montones de masa.

Suero de Leche casero

¿Cómo se hace el Suero o buttermilk casero?

Ingredientes:
- 125 ml. de leche desnatada o semi
- 1/2 cucharada de zumo de limón o vinagre de manzana o blanco
Esta es la proporción básica de los ingredientes, por lo que podremos ir multiplicando las cantidades en función de cuanto suero necesitemos.
Añadimos el zumo de limón o vinagre a la leche y removemos para repartidlo bien. Lo dejamos reposar 15 minutos a temperatura ambiente y, pasado este tiempo, veremos que la textura es ligeramente más densa y que incluso tiene algunos grumos. Removemos de nuevo y listo para usarlo.

¿Dónde se puede comprar?
Yo lo compro en Lidl ya que normalmente tienen el de Milbona y es el mas seguro de encontrar . Pero también  en Carrefour, E. Leclerc, El corte inglés, Alcampo... Aunque de momento no es "habitual"verlos en las neveras de los súper. 
Feliz Postre, con esta  rica Recetas Light


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Foto Por Cortesía:
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

JUGO DE PLATANO Y MIEL

PLATANO
ZUMO PARA ACELERAR EL METABOLISMO



Tomar este rico jugo en la mañana te llenará de energía para encarar el día y te acelerará el metabolismo para promover la perdida de peso, su ingrediente base es la miel, la cual te ayuda con infecciones respiratorias, acné y a bajar de peso, te explico todo en el video a continuación:





Ingredientes para jugo de dieta sana:


  • un plátano
  • 200 ml de leche de soja
  • 2 cucharadas de miel
  • un chorrito de vinagre de manzana

Preparación Jugo para dieta Sana:

Lo primero que debes hacer es aplastar el plátano con un tenedor, luego mezcla todo y procesalo ya sea con la batidora o la licuadora.
El plátano es excelente para que no se te baje el potasio y te da energía.
El vinagre de manzana acelera el metabolismo.
Y la miel te permite eliminar tus antojos por el dulce y activar el metabolismo en la noche.
La leche de soja es de las mas sanas que existen, te dará energía y no sufrirás con la intolerancia a la lactosa.

A continuación te dejo un video donde te hablo del vinagre de manzana para adelgazar:


Para más información visítame en Facebookyoutube e instagram



Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
Foto Por Cortesía: PINTEREST
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

USOS QUE NO CONOCÍAS DE LAS BOLSITAS DE TÉ

Luego de preparar un rico y nutritivo tè (deberías tomarlo 3 veces al día por sus cualidades antienvegecimiento y adelgazantes) no es necesario que tires las bolsitas, ya que ellas tienen usos que ni te imaginas, pero antes de hablar de eso te enseñare los beneficios de tomar té verde en el siguiente vídeo:




1er uso para quitar el mal olor de tus zapatos cerrados, deja una bolsita de usada en cada zapato durante toda la noche y funcionará como ambiendador quitando los olores desagradables de nuestros zapatos
TRUCOS DE BELLEZA
TRUCOS DE BELLEZA

2do uso para desinflamar los ojos, una vez utilizados puedes colocarlos aun tibios encima de tus ojos y reposar por 20 minutos, este es un excelente tratamiento antiarrugas.

3er uso, cicatrizar heridas, coloca la bolsa usada sobre la herida y presiona durante 5 minutos, no enjuagues.

4to uso colacalas en tu closet para auyentar a los roedores.

5to uso, ayuda a prevenir los malos olores ya que los absorve, puedes colocarlas mezcladas con la area del gato y asi evitaras tener olores desagradables en casa, o en los recipientes de la basura. 
BELLEZA
USOS ALTERNATIVOS DE LAS BOLSAS DE TÉ

6to uso para quitar el mal olor de las manos, frota tus manos con una bolsa de té y quedarán como nuevas.

7mo uso, para pulir madera, dale brillo a tus muebles con las bolsitas de té usadas una vez secas.


Para más información visítame en Facebookyoutube e instagram


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
 Foto Por Cortesía: PINTEREST
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

BOCADOS LIGHT DE PEPINO

Este tipo de recetas sanas te dan la oportunidad de tener una dieta sana que te permitirá bajar de peso. Puedes comerla como un acompañante de tus proteínas o simplemente en las meriendas. El pepino es depurativo y desintoxicante, por eso es excelente para las personas que están realizando una dieta sana.


PASABOCAS
RECETA LIGHT

Ingredientes Receta Light

  • 1 cucharada de alcaparras
  • medio aguacate maduro
  • sal y pimienta al gusto
  • una zanahoria
  • 1 pepino

Para que conozcas las propiedades adelgazantes del pepino y otros detox que puedes realizar te dejo el siguiente vídeo:






Preparación de Receta Light:


Lava el pepino y pícalo en rodajas que no sean finas ya que serán las tapas de nuestros bocadillos. la zanahoria pélala y rallala, mezclala en un bol con el resto de los ingredientes. Ahora toma una rodaja de pepino, colocale encima la mezcla y tápala con otra rodaja de pepino.

 Para más información visítame en facebook youtube tumedicina.es

Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
Foto Por Cortesía: COMIENDOCOMIDA.COM
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

CREMA DE CALABACINES


Como otras calabazas de verano , el calabacín es una verdura saludable y sabrosa que puedes añadir a todas las distintas Recetas de Verduras. Puedes usarlo en diversas preparaciones. Procurar consumir el calabacín con su corteza siempre que sea posible, ya que la corteza contiene mucho de su valor nutritivo.

Entre las propiedades nutricionales del calabacín cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,67 mg. de hierro, 1,88 g. de proteínas, 21,51 mg. de calcio, 1,60 g. de fibra, 230 mg. de potasio, 2,03 mg. de yodo, 0,24 mg. de zinc, 2 g. de carbohidratos, 12,87 mg. de magnesio, 47,81 ug. de vitamina A, 0,09 mg. de vitamina B1, 0,07 mg. de vitamina B2, 0,71 mg. de vitamina B3, 0,16 ug. de vitamina B5, 0,07 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 33,10 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 13,82 mg. de vitamina C, 0 ug. de vitamina D, 0,06 mg. de vitamina E, 4,30 ug. de vitamina K, 45 mg. de fósforo, 0 mg. de colesterol, 0,50 g. de grasa, 1,91 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.

Por ser bajo en calorías, tomar el calabacín es recomendable para mantenerte en línea. Si piensas en realizar una dieta para bajar de peso, puedes incluir el calabacín. Recuerda que antes de empezar una dieta, lo debes antes consultar con un nutricionista o con tu médico.

Debido a que tiene un bajo nivel de sodio, el tomar el calabacín es beneficioso para quienes padecen hipertensión o tienen exceso de colesterol.

Edición y Fotografia: Miguel Monje Torreño



 RECETAS DE VERDURAS CREMA DE CALABACINES

Ingredientes para Recetas de Verduras

6 calabacines
2 patatas
1 cebolla grande
1 litro de caldo de verduras
2 huevos
2 dientes de ajo
perejil
Aceite de Oliva virgen
sal y pimienta

Elaboración para Recetas de Verduras

Se pelan los calabacines y se cortan en rodajas., la cebolla se cortan en aros y las patatas en daditos.
En un cazo grande con un litro de caldo de verdura, se echan la cebolla, los calabacines y las patatas, y se mezcla todo muy bien. Se cuecen los ingredientes sobre el fuego suave hasta que estén tiernos. 

 RECETAS DE VERDURAS CREMA DE CALABACINES

Se retiran, se dejan enfriar y se licuan con un poco de aceite de oliva.

 RECETAS DE VERDURAS CREMA DE CALABACINES

Aparte, se baten ligeramente dos huevos y se le añade un poco de sal. Se mezclan entonces con un picadillo preparado con el perejil y los dientes de ajo.

 RECETAS DE VERDURAS CREMA DE CALABACINES

Se vierte la crema de calabacines sobre el compuesto obtenido con los huevos batidos y el picadillo y, como toque final, se echa un poco de pimienta negra recién molida. Se sirve muy fría.

Buen Provecho...

Recetas de Verduras

 Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Foto Por Cortesía: Miguel Monje Torreño
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

REMEDIOS CASEROS PARA LA SINUSITIS A BASE DE MANZANILLA


SINUSITIS
BAÑO DE VAPOR CON MANZANILLA


La sinusitis es una inflamación de las fosas que cubren los senos paranasales y obstruyen su drenaje, esto causa que la mucosidad se quede atrapada en lo senos paranasales, lo que puede causar dificultad para respirar, dolores de cabeza, inflamación en el rostro, etc.

La mejor manera de desinflamar los senos paranasales para mejorar la respiración es inhalando vapor, en este caso será el vapor de la manzanilla la cual tiene propiedades fabulosas de las cuales te hablo en el siguiente video:




Ademas es un remedio natural excelente si sufres de gripe o alergias ya que despeja tus vías respiratorias.

Necesitaras:
  • 2 cucharadas de flores de manzanilla o 3 bolsitas de té de manzanilla
  • 1 litro de agua


Procedimiento:

En una olla pon a hervir el litro de agua, en lo que alcance su punto de ebullición colocale la manzanilla y mantén tapada la olla, déjala 4 minutos mas en el fuego, pasa esta agua a un bol con mucho cuidado de no quemarte, mete tu rostro entre una toalla y el bol con la infusión, relájate e inhala este remedio por 5 minutos, este procedimiento lo puedes hacer antes de dormir todos los días, o hasta 2 veces al día.

Luego de esto respirarás mejor, drenarás la mucosidad y ya no sentirás inflamación en el rostro.

Nota: este baño de vapor también te ayudará aliviar el acné. 



 Para más información visítame en facebook youtube tumedicina.es


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
 Foto Por Cortesía: PINTEREST
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

DILE ADIÓS AL ACNÉ CON AYUDA DE LA CANELA

REMEDIOS CON PLANTAS
MASCARILLA DE CANELLA

Todos hemos sufrido de acné, este es una enfermedad infecciosa e inflamatoria que ocurre cuando las glándulas sebáceas comienzan a generar mas sebo de lo normal y este no puede salir a la superficie de la piel, esto ocasiona que se obstruya el poro y se infecte cuando llega la bacteria.

Los tratamientos comerciales son casi todos a base de los mismos principios activos que resecan mucho la piel lo que agrava el problema porque la misma en su defensa genera mas grasa y el proceso se convierte en un circulo vicioso.

Hoy te enseñare los usos de la canela para combatir esta enfermedad que es capaz de bajar la autoestima de cualquiera que la padezca. La canela es una planta con propiedades termogenicas y antibacteriales que te explicare en el vídeo. 

Todos los remedios naturales con canela, incluyendo esta fabulosa mascarilla te los dejo en el siguiente vídeo:




INGREDIENTES:
  1. 2 cucharadas Miel Natural
  2. 1 cucharada de Canela en polvo.


La canela es anti bacteriana y la miel mata las bacterias y humecta a la vez, por lo tanto tu piel no generará mas grasa.

Procedimiento:
Tomar un recipiente y agregar 2 cucharadas de miel natural y 1 de canela en bol y mezclalo todo muy bien con un batidor de mano. 

Aplicación:

Aplicala con un pincel limpio para el rostro, Déjala por 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Utilízala una vez por semana, mas de esto no la debes utilizar porque la canela es termogenica y podría irritarte. 



Para más información visítame en facebook youtube instagram


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
 / Foto Por Cortesía: PINTEREST
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

CÓMO PREPARAR GELATINA DE TÉ ROJO PARA ADELGAZAR

Imagen 0
GELATINA LIGHT QUEMA GRASA

Hola, hoy te daré una receta para preparar un snack saludable que te servirá de postre tanto tus comida como meriendas, te servirá para quemar grasas, acelerar tu metabolismo, quemar grasas, bajar el nivel de azúcar en la sangre y disminuir el colesterol.


La base de esta receta es el maravilloso Té Rojo, conocido en la cultura asiática como adelgazante quemador de grasas cuyas propiedades te explico en el siguiente video:





Ahora vamos con la receta de postre:



Ingredientes Receta de Postre Gelatina


1 Sobre de gelatina light, puede ser sin sabor o del que desees.
5 sobres de Té rojo o lo equivalente a 5 cucharaditas.
1 litro de agua.
5 cucharadas de miel para endulzar o endulzante light.


Preparación Receta de Postre Gelatina

1. Coloca a hervir 500 ml de agua a hervir y prepara el té rojo. Recuerda dejarlo reposando 4 minutos y luego cuélalo.

2. Disuelve en el té rojo el sobre de gelatina light revuelve hasta integrar perfectamente. Espera a que enfríe ligeramente.

3. En el agua restante disuelve el edulcorante light artificial o las cucharadas de miel. Incorpora ambas mezclas de manera que se hagan homogéneas y comienza a colocarlo en los moldes de tu elección.

4. Una porción de esta gelatina de té rojo tiene solo 19 calorías, te ayudará acelerar tu metabolismo, bajar los niveles de azúcar y sentirte lleno, además es muy rica.



Para más información visítame en facebook youtube instagram


Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © / Foto Por Cortesía:
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

10 USOS DEL VAPORUB PARA TU SALUD QUE NO CONOCÍAS








Hola, este remedio natural sirve mas allá de colocártelo en el pecho, es multiusos, te puede ayudar a liberarte de muchas dolencias y problemas en el hogar, sus usos los recopilo en el siguiente vídeo, como siempre me gusta hablarles de usos de productos que tenemos en la casa y son muy sencillos de conseguir:




CURAR HEMORROIDES
USOS PARA LA SALUD

1. Si tienes los labios resecos por el invierno puedes aplicarlo en la noche y tus labios amanecerán mejor. Tambien funciona para los pies, los codos, las rodillas, etc.



2. Sirve para los moretones, esto mejora la circulación en el área y te ayudara a drenar la sangre allí.

3. Se dice que si lo colocas en los pies en la noche te alivia la tos nocturna, esto esta comprobado y es ampliamente difundido.


ELIMINA HONGOS
ELIMINA HONGOS


4. Te ayuda a eliminar los hongos en las uñas colocandolo en el área afectada 2 o 3 veces al día.

5. Puede ser utilizado como repelente de mosquitos, así evitas enfermedades como el dengue.


6. Si haces ejercicio y tienes dolores musculares por ello, aplicalo en la zona donde sientes la molestia y listo.

7. Si te cortas y quieres prevenir una infección colócate este remedio en dicha área.

8. Si sufres de hemorroides este remedio te aliviara colocandolo en la zona afectada antes de ir a dormir.

9.Para eliminar cicatrices, tómalo con un paño y frotalo durante la misma, repite el procedimiento por una semana.

10. Si tienes dolor de cabeza, colócate un poco en la frente y listo. 



Para más información visítame en facebook youtube instagram



Recetas Vegetarianas
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
Foto Por Cortesía WIKIHOW
RED DE BLOGS "GRUPO LM"

Suscripción a Newsletter

Sigue todas nuestras Recetas de Cocina
en nuestra FanPage de Facebook
REMEDIOS CASEROS y SALUD
 
Red de Blogs © GRUPO LM SALUD | HERBOLARIOS | BOTICA SANA: RECETAS VEGETARIANAS DE LA ABUELA - All Rights Reserved